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肖瑤“？”何以見得？怎么這個(gè)帽zi就給她扣上了？

邵宗dao，“平時(shí)沒人監(jiān)督，一旦累了就休息，所以一直沒能突破你的自shen極限?！?/p>

言xia之意――她太jiao慣自己了，欠練，得嚴(yán)格監(jiān)督。

說完，邵宗拿chu一個(gè)計(jì)時(shí)表，“xia面j行ti能測(cè)試，主要看看你的力量和耐力怎么樣，如果能達(dá)到最低及格線，今晚就可以開始機(jī)甲實(shí)cao2?！?/p>

肖瑤被勒令去換了套運(yùn)動(dòng)服，chu來的時(shí)候華視團(tuán)隊(duì)的攝像機(jī)一直跟著她拍攝，她看了看旁邊的數(shù)據(jù)官，對(duì)方給她比了個(gè)4。

連機(jī)甲的殼zi都沒碰到，實(shí)時(shí)收看居然已經(jīng)突破400萬了。

機(jī)甲訓(xùn)練場(chǎng)是個(gè)品字形的單層建筑，北面是存放機(jī)甲的機(jī)庫，東面是更衣室、浴室、健shen房，西面才是真正的訓(xùn)練場(chǎng)。

肖瑤在東面的健shen房找到邵宗。

希爾的健shenqi材跟地球也差不了多少，肖瑤被指定了三個(gè)qi械來j行力量和耐力的測(cè)試。

每個(gè)qi械都對(duì)應(yīng)她shen上一組肌群，需要連zuo3組訓(xùn)練。

一組12個(gè)，隔30秒zuo一組。

主要看她最大能加碼到多少杠鈴片，以及能不能完成全bu訓(xùn)練。

肖瑤經(jīng)過gao秘書的教學(xué)，已懂得事先了解目標(biāo)的重要xg。

一組都還未zuo，她先雞賊地問“加到多少杠鈴片算及格？”

邵宗并不透lou，指著第一個(gè)tuibu力量的qi材dao，“先zuo，zuo了再說?！?/p>

肖瑤只好躺上去，把tui放好，然后看了一yan杠鈴片，上面已經(jīng)有三個(gè)了，她看了一yan旁