【飛鳥知魚】1-2（寧缺與莫山山續(xù)）（第1頁）

【飛鳥知魚】1-2（寧缺與莫山山續(xù)）

、三見鐘qg

「我去健shen了。」徐羿沖陳思揮揮手，背起健shen包準(zhǔn)備chu發(fā)。

「走吧走吧，神經(jīng)病，每天兩小時(shí)的正規(guī)訓(xùn)練不參加，天天逃課跑去健shen。」

陳思無奈的擺手。

陳思是徐羿的同學(xué)，也是中山大學(xué)guan理學(xué)院籃球隊(duì)的隊(duì)友，徐羿是小前鋒，

他是組織后衛(wèi)，兩人從本科時(shí)期搭檔至現(xiàn)在研一，球場上和生活中都pei合的都非

常默契，目前一同住在徐羿校外的房zi里，早已是焦不離孟的好朋友。

徐羿笑了笑，轉(zhuǎn)shen離開。陳思是個(gè)cu線條的北方人，對(duì)自己的shenti一直有種

迷之自信，對(duì)運(yùn)動(dòng)傷害方面的各種說法嗤之以鼻，徐羿卻是從小學(xué)5年級(jí)開始受

專業(yè)的ti能訓(xùn)練，初中開始接受最好的健shen私教一對(duì)一的輔導(dǎo)，對(duì)學(xué)院籃球隊(duì)的

訓(xùn)練方式深惡痛絕。

在他看來，院隊(duì)每天力量訓(xùn)練時(shí)，單調(diào)的杠鈴深蹲，臥推，以及負(fù)重蛙tiao，

都是對(duì)shenti的嚴(yán)重摧殘，大二時(shí)上了不到一周的訓(xùn)練課后，徐羿就再也沒去過。

如果不是小前鋒位置上一直沒有合適人選，徐羿ti能狀況又一直保持的隊(duì)nei最好，

教練早不知把他踢chu去多少次了。

從大一開始，徐羿常去的健shen房已經(jīng)換了四個(gè)，這是第五個(gè)，是君悅酒店nei

bu的健shen房。超五星的酒店里的健shen房價(jià)格很貴，所以人很少很清靜，設(shè)備檔次

又遠(yuǎn)超奇跡等大眾健shen中心，加上室nei泳池和an摩池桑拿房都很gan1凈，徐羿用了

一次覺得非常舒服，就辦了卡長期在這里。

今天健shen房又只有徐羿一個(gè)人，他仍在an照兩個(gè)月前教練給擬定的計(jì)劃j行

訓(xùn)練，每次zuo四十分鐘qi械，二十分鐘慢跑，兩公里游泳，然后適量減少運(yùn)動(dòng)后

dan白質(zhì)攝ru，把ti重穩(wěn)定控制在kg以nei。

君悅的qi械區(qū)設(shè)備非常gao端，僅上肢力量的便不xia十種，分別側(cè)重鍛煉不同

的肌肉群，再加上各類腰腹和tuibu肌肉鍛煉，每種qi械循環(huán)三組，在肌肉略gan疲

憊的時(shí)候，便可jru慢跑階段。徐羿早已完全適應(yīng)了這套qi械組合，正在劃船機(jī)

上給自己加重量的時(shí)候，j來一個(gè)shen材姣好的女孩。

也許是酒店住客吧，徐羿并沒有在意，女孩zuo了幾個(gè)簡單拉伸，然后攤開瑜

伽墊開始訓(xùn)練?！竸?dòng)作還蠻專業(yè)的?！剐祠嗫粗㈨樌瓿蓭讉€(gè)gao難度動(dòng)作，

在心里有些贊賞，然后隨著女孩開始一些平板支撐和卷腹訓(xùn)練之后，開始zuo俯臥

撐，徐羿有些矚目了，這個(gè)女孩的shenti素質(zhì)快趕上普通男生了吧。