第14章 儀態(tài)訓(xùn)練（第1頁）

8月1日，星期六，多云轉(zhuǎn)晴，最高氣溫32度。

難得涼爽的一天，汪言早上6點(diǎn)起床，覺得空氣都沒那么粘稠了。

心情美美噠！

抻個(gè)懶腰，習(xí)慣性的瞄一眼系統(tǒng)，汪言一愣。

有新提示！

【一夜酣眠，休息充足，你激活了一項(xiàng)神秘獎(jiǎng)勵(lì)】

【神清氣爽：正面buff，你的氣場讓人感覺非常和諧，目光清澈有神】

【持續(xù)時(shí)間：直到獲得下一項(xiàng)buff為止】

我去！

什么運(yùn)氣啊這是？

4的吃沒爆，1的睡爆了？

不管是什么，反正挺有用的，開心！

哪怕系統(tǒng)不解釋，汪言都能理解這個(gè)buff的作用。

人的精神真的是很重要。

很多時(shí)候，休息充分，狀態(tài)好，整個(gè)人看起來就像是會(huì)發(fā)光一樣，很精神。

反過來，網(wǎng)吧通宵一晚上，看上去就像是一條死魚，賊丑。

所以說，這是一個(gè)提升親和力和魅力的buff，非常有用。

汪言心里一動(dòng)，想起來始終沒動(dòng)用的【習(xí)慣培養(yǎng)儀】，里面好像有一門課程正好配得上新buff。

馬上找出來。

【日常生活禮儀儀態(tài)訓(xùn)練】

描述很簡單，內(nèi)容同樣不復(fù)雜，但是汪言立即拍板定下：就是它了！

其中包含幾大塊內(nèi)容——

一是步伐，行走時(shí)步伐穩(wěn)健，腰背挺直，頭部端正，雙肩打開，雙臂自然擺動(dòng)，重心穩(wěn)定，不急不晃。

二是坐姿，自然舒展，大方穩(wěn)重。

三是目光訓(xùn)練，看東西時(shí)要有定點(diǎn)，切忌眼珠子亂轉(zhuǎn)、目光漂移不定，會(huì)顯得特別畏縮、沒有自信。

四是笑容訓(xùn)練，開懷大笑時(shí)不要太粗俗，禮貌微笑時(shí)不要有太多肢體動(dòng)作。

五是進(jìn)食禮儀，主要是在公共場合的時(shí)候，不要吧唧嘴、不要塞滿食物、不要在嘴里食物太多的情況下說話、不要趴在桌子上吃飯等等禁忌。

除此之外，只要?jiǎng)幼鞔蠓降皿w，愛怎么吃怎么吃。

五個(gè)方面，說起來并不復(fù)雜，但是真正要做到卻不容易。

那需要長期有意識(shí)的堅(jiān)持，慢慢的形成本能，最后就會(huì)變得很有修養(yǎng)、很有氣質(zhì)。