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“肌肉訓(xùn)練和瑜伽我都有些心得。陸小jie學(xué)會(huì)后，在家也可以鍛煉?！眲⒔叹氉叩浇?，放xia懷里的qi材，從05kg到3kg的小啞鈴里拿chu最重的，平躺xia來。

“常見的鍛煉xiong肌方式有啞鈴臥推……”

劉教練挑著顧客gan興趣的模塊介紹演示，陸汐看著大xiong肌肉壯漢躺在自己面前，cu壯roubang朝上耀武揚(yáng)威地立著，特意展示時(shí)xiong肌上bu分甚至能看到一束束的明顯肌肉拉絲，手比腦zi更快地摸了上去。

鼓起的肌肉手gan不如放松時(shí)好，但別有一番味dao。陸汐往前湊了湊，伏shenxi住xiong肌上過分明顯的乳暈。

“嘶……”劉教練猛地一顫，啞鈴差dian脫手。

平常運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉也被chu2摸過，但今天這么qiang烈的反應(yīng)還是第一次。他怎么也不理解自己為什么會(huì)犯這種錯(cuò)誤，連忙解釋，“失誤失誤，我臥推數(shù)可是教練里最gao記錄，我再來一次！”

“好哦?！标懴珘男膟an地鼓勵(lì)了幾句，調(diào)整姿勢(shì)跪趴在教練shen上。

yan前教練還在一本正經(jīng)地教學(xué)演示，唐默努力專心去看，注意力卻總是不由自主飄向別的地方。

鄰家妹妹的pi膚好hua……小xue又shi又re，shen上有淡淡的香味，連xi氣的聲音都那么可ai……

隨著她起shen湊到另一個(gè)人shen邊，cha著任她磨xue的roubangchouchu大半，好脾氣的唐默默不作聲地跟著靠近，像在搶奪她的注意力似的，將roubangdg了回去，小幅度choucha起來。

“嗯啊……唐哥哥的roubang好舒服……”重新緊貼在一起，后ru的姿勢(shì)讓roubangdg得更深，陸汐和唐默都忍不住xi了kou氣。

陸汐享受著shen后青年的服務(wù)，低tou將古銅se大xiong上乳touxi得嘖嘖作響，手探向xia面，握住教練碩大的nang袋，一手包不住的兩個(gè)卵dan在少女手中晃來晃去，像在盤兩個(gè)大he桃。

劉教練舉起啞鈴的速度越來越慢，呼xi急促不已，“啞鈴就、就這樣，xia面我為陸小jie展示瑜伽……”

被反復(fù)折磨的乳tou，在陸汐jian持不懈xia，yg起的乳粒終于被擠chu一個(gè)小尖，陸汐抓住機(jī)會(huì)，咬住dg端拉扯chu來。

“呃??！”劉教練沒說完的話全變成失聲大叫，啞鈴脫手，咚地掉到一旁。

從未有過的尖銳快gan傳遍全shen，他tg腰she1得又多又猛。