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的脂肪？

朋友，深坑??！

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“我回來了。”

家里沒人，對這dian，我習(xí)以為常。

家為什么是家？對有些人來說，這個問題的答案是有人在等他們回去。

而對我來說，家就是隨意使用個xg的私人領(lǐng)域，一個行動舒適的場所。

隨手把書包扔j沙發(fā)，餐桌上中午的剩飯已涼透，我端著剩飯邊上的餐盒飛到廚房，放j微波爐里轉(zhuǎn)動加re，不用打開我也知dao猜到飯盒里擺著切割整齊、jg1確到克的清蒸niu肉、雞dan清、豆腐、西藍花和米飯——昨天前天都是魚，大前天是雞肉，今天該輪到niu肉了。

dan白質(zhì)充足的一餐。

沒什么可抱怨的，盡guankou味寡淡，但是便當(dāng)?shù)挠昧峡啥际欠浅ＹF的dg級shi材。

吃飯，zuo作業(yè)，訓(xùn)練。

reshen慢跑40；

引ti向上，每組力竭，兩組；

50kg負(fù)重深蹲每組12次，八組；

50kg杠鈴彎舉、仰臥臂屈伸每組10次，五組；

10kg啞鈴側(cè)平舉、實力推每組10個，五組；

還有卷腹、伸展運動——終于結(jié)束了。

洗完澡，涂完jg1油，自我an摩結(jié)束后，我隱約覺得自己好像忘了什么……——等等我忘了zuo試卷??！